Moda,  Świadomość

Jak być sobą? Jak być asertywnym? Asertywność – porady. | Granatowa marynarka, slip on grey, spodnie z dziurami diy.

Dziś mnie naszło na rozmyślanie o asertywności.
Z miesiąca na miesiąc stawiam sobie nowe wyzwania. Pora na kolejne! :)
Być sobą to mieć szacunek do siebie.
Komunikować się z innymi ale nie pozwolić im wejść na swoje terytorium, nie raniąc drugiej osoby ani nie czynić tego w ten sposób aby czuła się skrępowana.
Zastanawialiście się kiedyś jak to działa? :)
ASERTYWNOŚĆ odbywa się na poziomie wewnętrznego monologu.
„Co zrobić?”
Kiedy:
– ktoś mi mówi komplement
– ktoś mnie krytykuje
– ktoś na mnie krzyczy
Czujemy się dziwnie, nie wiemy co mamy zrobić.
Czujemy zakłopotanie – najczęściej chcielibyśmy zapaść się pod ziemię.
Mieliście kiedyś tak?
KLUCZEM TUTAJ JEST: Myślenie o sobie – to ono wpływa na to jak reagujemy w różnych sytuacjach :)
To jak ze sobą samym rozmawiamy zależy również od szacunku i zaufania.
Zależy to od tego na ile ktoś mnie akceptuje, na ile sam siebie akceptuje, oraz na ile czuje się komfortowo.
Warto zadać sobie pytanie:
Jak ja postrzegam świat? Jak postrzegam samego siebie?
Co na prawdę o sobie myślę?
Najważniejsze to zacząć od siebie!
Pracować na tym by akceptować samego siebie, pracować nad sobą by czuć się ze sobą komfortowo.
Dopiero później skupiać się na całej otoczce ludzi i tym jak czujesz się wśród nich :)
To moje zadanie na październik!
Czujesz się ze sobą dobrze? Może warto coś zmienić? To Ty jesteś najważniejszy / najważniejsza 
 
 
Zostawiam Was ze zdjęciami 

 

 

 

 

 

 

 

Granatowa marynarka – MANGO
Zegarek biały cały elegancki delikatny – OTIEN
Slip on grey / szare – Vices
Torebka beżowa / bag beige – MOHITO
Spodnie granatowe / navy blue trousers – HALLHUBER

(Visited 243 times, 1 visits today)

29 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.