DIETA 1000 kalorii efekty przez miesiąc? | tydzień? | po 2 tygodniach? Tak na prawdę to ile schudniemy jedząc 1000kcal dziennie zależy od tego ile ważymy, ile mamy wzrostu, w jakim jesteśmy wieku oraz jak często się ruszamy. Poniżej przygotowałam matematyczne ogólnikowe wyliczenia dla kobiet o danym wzroście, wadze oraz aktywności fizycznej. BMR: (Basal Metabolic Rate – Podstawowa przemiana materii) Kobieta, waga: dla ok 50kg to ok 1350kcal dla ok 60kg to ok 1450kcal dla ok 70kg to ok 1550kcal dla ok 80kg to ok 1650kcal dla ok 55kg to ok 1380kcal dla ok 65kg to ok 1480kcal dla ok 75kg to ok 1580kcal dla ok 85kg to ok 1680kcal Najlepszy naturalny spalacz tłuszczu. wzrost 165cm…
-
-
Sport fuel – Wegańskie batony energetyczne | wegańskie zdrowe słodycze | mało kaloryczne słodycze
Sport fuel – Wegańskie batony energetyczne | wegańskie zdrowe słodycze | mało kaloryczne słodycze Sport Fuel chlebek daktylowy z orzechami to lekka, smaczna i pożywna przekąska. Idealna do uzupełnienia energii w trakcie długotrwałej aktywności fizycznej. Jej składniki to najlepszy wybór daktyli z Tunezji oraz orzechów włoskich z Kalifornii. Produkt powstał wyłącznie w wyniku wytłaczania, mieszania i prasowania daktyli i orzechów, nie zawiera glutenu i cholesterolu, jest nisko tłuszczowy i odpowiedni dla wegan. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zróżnicowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze do 25 st.C, poza bezpośrednim zasięgiem promieni słonecznych. Chronić przed mrozem. …
-
120 produktów ułatwiających odchudzanie z małą ilością węglowodanów | Jakie produkty nie zawierają węglowodanów ?
Poniżej lista produktów, które mają najmniej węgli, niektóre z tych są praktycznie bez węglowodanów. Taka lista przyda się osobom na diecie gdzie dbają o jak najniższą liczbę węgli w posiłkach. Ketoza bądź dieta lchf (Low Carb High Fat) Napoje o zerowej ilości węglowodanów woda woda gazowana kawa herbata Mięso Wysoka zawartość białka i witamin, najbardziej naturalne wędliny mają zero węglowodanów. Pakowane, utwardzone i przetwory mięsne (kiełbasa, hot dogi, wędliny, boczek, itp) mają pewne węglowodanów spowodowane dodatkiem aromatów, konserwantów lub skrobię spoiw. Należy sprawdzić etykietę. Te naturalne wędliny mają żadnych węglowodanów: Wołowina Cielęcina Owieczka Mięso wieprzowe Fowl (indyk, kurczak, kaczka, gęś, kura, przepiórki) Podroby (mózg, język,…
-
600 kalorii dziennie ile schudne przez miesiąc? | tydzień? | dwa tygodnie? | dieta 600kcal
600 kalorii dziennie ile schudne przez miesiąc? | tydzień? | 2 tygodnie? Tak na prawdę to ile schudniemy jedząc 600kcal dziennie zależy od tego ile ważymy, ile mamy wzrostu, w jakim jesteśmy wieku oraz jak często się ruszamy. Poniżej przygotowałam matematyczne ogólnikowe wyliczenia dla kobiet o danym wzroście, wadze oraz aktywności fizycznej. BMR: (Basal Metabolic Rate – Podstawowa przemiana materii) Kobieta, waga: dla ok 50kg to ok 1350kcal dla ok 60kg to ok 1450kcal dla ok 70kg to ok 1550kcal dla ok 80kg to ok 1650kcal dla ok 55kg to ok 1380kcal dla ok 65kg to ok 1480kcal dla ok 75kg to ok 1580kcal dla ok 85kg to ok 1680kcal Najlepszy naturalny spalacz tłuszczu. …
-
Legal Cakes Chłodna 2/18, Warszawa – dietetyczne słodkości, ciasta, batony | opinia, zdjęcia
Legal Cakes znane jest przede wszystkim z fit batonów – W lutym 2016 roku wypuścili – jak piszą na FB – swój 8 baton Legal Cakes, pierwszy w ich historii baton wegański, zdrowszy niż szpinak i smaczniejszy niż…szpinak ;) Skład: wegańska odżywka białkowa (z konopii), orzechy włoskie, pistacje, pestki dyni, pestki słonecznika, banany, daktyle, wegańska czekolada,mąka jaglana, płatki gryczane, płatki jaglane, sezam, cynamon, zielona herbata, cytryna i syrop klonowy. Makro – prawilne (388kalorii, 14,5 g białka, 41 g węgli, 18g tłuszczy). Cena około 7,50zł Zamówiliśmy: Kawa autorska: Legal Cakes Coffee – 15zł skład: odżywka białkowa, słodzik, mleko kokosowe, banany Kawa autorska: Czekoladowo – orzechowa – 15zł skład: mleko migdałowe, karob, odżywka orzechowa Ciastko – Legalne…