Jak szybko schudnąć po świętach do sylwestra?
Wiesz co, dam Ci najprostsza, najbardziej logiczna dla mnie rade.
- Najadłaś się w czasie świat tak ze masz dosyć?
- Nie byłaś głodna a nadal jadłaś?
- Dręczą Cie wyrzuty sumienia?
Jeśli odpowiedziałaś na powyższe pytania „tak”, karmiłaś swój umysł, nie ciało.
Wynagrodź to wszystko swojemu organizmowi. On nie jest zadowolony ze jadłaś aż tyle. Następny posiłek zjedz DOPIERO WTEDY, kiedy poczujesz głód. Jeśli zjadłaś na prawdę dużo, głód może pojawić się później niż myślisz.
Mówię o fizycznym głodzie. Nie jedz umysłem. To robiłaś w święta… Gdy poczujesz już fizyczny głód, zjedz. Ale tylko tyle by go zaspokoić, a nie znów się napchać.
Szanuj swój organizm, dzięki niemu możesz robić tyle wspaniałych rzeczy!
(Visited 258 times, 1 visits today)
