Odżywianie, Świadomość
Leave a comment

Jesteś głupia, jeśli myślisz, że masz zaburzenia odżywiania.

Dokładnie tak! Masz bulimie? A może dręczy Cię kompulsywne objadanie? Ciągle się odchudzasz ale latami nie możesz schudnąć?
Ja też byłam taka głupia. Latami się łudziłam. Czekałam na cud, aż ktoś mnie wyrwie z „choroby”.

Przeczytaj to jeśli myślisz, że masz zaburzenia odżywiania.

Jeśli ktoś z Was mnie czyta przez dłuższy czas, mógł zaobserwować, że nie raz
wspominałam, o moich problemach z odżywianiem. Wiele lat bulimi, kompusywnego
jedzenia i mnóstwa stresu oraz niepotrzebnych niszczących myśli o jedzeniu.

Gdy byłam jeszcze w domu uczyłam się zdrowego powolnego jedzenia. Ciągle też uciekałam, od jedzenia, od myśli od ludzi. Głupota. Obecnie jestem po 2 miesiącach życia w samochodzie, które dosłownie nauczyły mnie więcej niż całe moje życie we wcześniejszych latach. Przeżyłam również więcej niż przez całe swoje życie. (historie z podróży możecie poczytać w innych postach na blogu)

 

Ale do sedna.
Przez całe lata „choroby” uważałam, że:

  • jedzenie jest wszędzie, osacza mnie i muszę od niego ucieć… że sobie nie poradze,
    jeśli będę je widzieć. Że musze uciekać od ludzi, którzy mi je dają, unikać wszyskich i
    wszystkiego. Najlepiej wyjechać na bezludną wyspę albo jak w moim przypadku
    zamknąć się w pokoju i nie wychylać najlepiej nosa zza drzwi.
  • jeśli jest jedzenie to muszę je zjeść, po prostu muszę nie ma innej opcji (wiem, że to
    przekonanie wzięło się z dzieciństwa gdy dorośli kazali zjadać wszystko z talerza, nic
    nie mogło zostać – jednak teraz jesteśmy dorośli i przeszłość nie ma znaczenia, to od
    nas zależy co zrobimy z naszą teraźniejszością by przyszłość była piękniejsza)
  •  jeśli będę sama i natkę się gdzieś na jedzenie, nie zdołam się oprzeć pokusie by je zjeść, moje myśli mnie wykończą i tak będę musiała to zjeść
    Jeśli myślisz, że Ci ciężko, że jesteś biedna bo musisz tak walczyć z jedzeniem i swoją
    pokusą.

 

ZROZUMIAŁAM

Dzięki Mojemu Romeo oraz mnóstwa medytacji na ten temat nauczyłam się i
zrozumiałam dwóch najważniejszych rzeczy odnośnie siebie oraz odżywiania, które dla
niektórych mogą wydawać się absurdalne bądź całkowicie normalne, a dla osoby
„chorej” może być to odkrycie roku.

  • KAŻDY człowiek odczuwa pokusę zjedzenia. Każdy, nawet ten nie uważający się za chorego, nawet ten chudy, nawet Mój szczupły Mężczyzna. Każdy kto siedzi przy stole na imieninach u Twojej cioci. Różnica polega na tym, że jedni po prostu powiedzą sobie „nie”, a drudzy ulegną pokusie i zjedzą, że  jedni bardziej się tym dręczą inni mniej.
  • AKCEPTACJA – Muszę zaakceptować, że jedzenie jest. Będzie zawsze i wszędzie. Przecież chce żyć w społeczeństwie. Nie chce nigdzie uciekać. Chce dbać o Mojego Ukochanego, moje dzieci i najbliższych. To ode mnie zależy jak będę patrzeć na jedzenie i jakie podejście do niego będę miała. To całkowicie normalne i muszę to po prostu wypracować jeśli mam problem. Zaakceptować.

 

Przez tyle lat uważałam się za chorą i za ofiarę jedzenia i zgubnych myśli. A to wszystko
wzięło się z braku lenistwa, słabej silnej woli, złych nawyków myślowych i przekonań.

Wszystko jest w naszych głowach i stamtąd się bierze. Tylko od nas zależy co z tym
zrobimy i jak bardzo bedziemy chcieć pracować nad tym by było lepiej.

 


Bądź ze mną na bieżąco. Sprawdź moje wypady do ciekawych miejsc i to co robię na co dzień. Obserwuj mnie na moim insta i facebooku.

 

Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

  • Hello
  • Widoki z pracy
  • Droga do domu
  • Ostatnie podrygi w kamperze posprztany i gotowy na kolejny sezonhellip
  • To bya na prawd niesamowita przygoda! Niestety za zimno whellip
  • Uwielbiam skyporn
  • Powrt do normalnoci cakiem przyjemny
  • Uwielbiam obecnie u mnie nic ciekawego Codziennie pobudka max godzinahellip
  • Dzi nie kamperowo  Wiele osb po przeczytaniu posta nahellip



SPRAWDŹ, MOJE INNE POSTY


(Visited 102 times, 1 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *