New, Odżywianie
comment 1

Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla

 

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro
Bluzka bonprix / kupisz tutaj

Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla

Kiełki dostarczają nam mnóstwo wartości odżywczych! Po prostu bomby witaminowe, w dodatku są lekkostrawne. Chronią przed takimi chorobami cywilizacyjnymi jak zawał czy rak. Można je jeść prosto z „grządki” lub dodać do sałatki :) ja tak uwielbiam!

 

Właściwości i rodzaje kiełków


Najlepiej przygotowywać kiełki w sezonie wiosennym, zimowym i jesiennym gdy nie możemy pozwolić sobie na sezonowe owoce i warzywa, a kiełki w tym czasie dostarczą nam mnóstwa potrzebnych dla organizmu składników. O wiele lepiej trawią się w przeciwieństwie do nasion, dzięki czemu składniki zawarte w nasionkach organizm przyswaja bardzo dobrze, dlatego na prawdę warto kiełkować!

Kiełki lucerny:

  • zawierają mnóstwo żelaza –  zalecane osobom z anemią
  • fosfor, magnez, cynk, jod, mangan, miedź, lit, selen, potas
  • mocno oczyszczają organizm z toksyn
  • łagodzą objawy menopauzy
  • mają mnóstwo witamin – B, C, D, E, K, PP
  • potężne źródło błonnika i antyoksydantów
  • obniżają poziom cholesterolu
  • wspomagają procesy leczenia prostaty i układu moczowego
  • są źródłem łatwo przyswajalnego białka („skąd weganie biorą to białko?!” – macie odpowiedź :)

Ciekawostka: pół szklanki kiełków lucerny: zawiera więcej witaminy C, niż 6 szklanek soku pomarańczowego.

Kiełki brokułów:

  • zawierają sulforafan, który ma ogromne właściwości przeciw nowotworowe
  • wspomaga leczenie wrzodów żołądka
  • poprawiają trawienie

Pamiętajcie kobietki, że ogólnie wszystkie kiełki mają te wszystkie właściwości. Wzmacniają również nasze włosy, paznokcie i cerę. Są naszym kosmetykiem, który powinniśmy stosować od wewnątrz :)

Gdzie najlepiej kupić nasiona na kiełki?


Kiełki najlepiej kupować w ekologicznych sklepach, bądź tych ze zdrową żywnością. A jeśli nie chcecie wychodzić z domu i zamówić je przez internet to polecam np. tutaj – sprawdzone i pochodzą z upraw ekologicznych :)

 

Kiełki soja / kupisz tutaj – 2,19pln


Kiełki brokuł / kupisz tutaj – 1,79pln

Dla osób, które jeszcze nigdy nie próbowały kiełków i nie wiedzą jakie będą im smakować. Polecam kupić na początek mieszanki: pikantną i łagodną.


Kiełki mieszanka pikantna / kupisz tutaj – 2,89pln

(Pikantna mieszanka nasion zawiera:
kiełki rzodkiewki, gorczycy, fasoli mung, soczewicy, lucerny i rzeżuchy.)


Kiełki mieszanka łagodna / kupisz tutaj – 2,89pln

(Łagodna mieszanka nasion zawiera:
soja, soczewica, fasola mung, brokuł, rzodkiewka.)

W czym przygotowywać kiełki?


Kiełki można robić na różne sposoby: w kierownicy, w słoiku ze specjalnym wieczkiem bądź przykryte gazą, niektórzy robią również na sitku.

Mamy do wyboru mnóstwo różnych kiełków. Najlepiej hodować kiełki ze specjalnie przygotowanych do tego nasion. Można kupić konkretne roślinki bądź mieszanki nasion. Do wyboru do koloru :)

 

Kiełki w słoiku


Namocz:

Kiełkuj:

 

Moja hodowla kiełków w domu


Miałam już daaawno kupione nasiona na kiełki:

  • szczypiorek
  • burak ćwikłowy
  • kozieradka
  • słonecznik
  • mieszanka łagodna
  • jarmuż

Ze względu, że były to stare nasiona, mogłam się tylko modlić czy z nich coś wyjdzie :D ale wyszło! Zobaczcie poniżej :)

Ja swoje zasadziłam w kiełkownicy. Dostałam ją już bardzo dawno temu od siostry, ale z powodu ciągłych wyjazdów nie była przeze mnie w ogóle użytkowana. Dłuższy pobyt w jednym miejscu wreszcie pozwolił mi na wykorzystanie jej mocy :) powiem Wam, że sprawuje się świetnie! Poniżej fotki z mojej uprawy :D / mogliście zobaczyć kiedy sadziłam kiełki na moim insta stories  – kto jeszcze nie dodał mnie do obserwowanych, to zapraszam :)

Kiełki przepłukiwałam rano i wieczorem, zmieniając co przepłukiwanie miejsce roślinek w piramidzie, by każda choć trochę była u samej góry. Trzymałam w ciemnym, ciepłym miejscu. Jeśli nie masz takiego, to przykryj nasionka szmatką.

Kiełki hodowane w domu krok po kroku


Jak wyhodować kiełki w domu?
1. moczymy nasiona 6-12h
2. następnego dnia dokładnie przepłukujemy i wkładamy albo do kiełkownicy albo do słoiczka – dobrze odsączamy wodę
3. staramy się 2x dziennie kiełki przepłukać, pamiętając nadal by dobrze odsączać wodę
4. powtarzamy całe przepłukiwanie przez 4-5 dni. Po tym czasie kiełki powinny być gotowe. Długość kiełkowania zależy od rodzaju nasionek.

 

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro       

Nasionka miałam stare, więc udało się wykiełkować tylko jarmuż i buraka. Szczypiorek się uparł i nie wykiełkował. Zostawiłam je na trochę dłużej, po 8 dniach kiełki wyglądały tak:

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro

kiełki hodowla, jak hodować kielki w domu, kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika,, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro
Bluzka bonprix kupisz tutaj

Jedliście kiedyś kiełki? Będziecie hodować swoje? :)

 

 


Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

  • To by intensywny powrt do bachaty po przerwie
  • Ale dawno nie byo u mnie stricte modowych postw!
  • Takie stare zdjcie ale ja tak kocham Puchatka winniethepooh
  •  otiannapl
  • No to czekamy na sezon
  • Widzielicie ju na blogu post z ran pielgnacj? niektrym zapach
  • Kill you
  • Wieczorne szczotkowanie ciaka czas start  naturalna szczotka natuhandmade

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

  • kiełki hodowla,
  • kiełki właściwości,
  • kiełki rodzaje,
  • kiełki jak jeść,
  • kiełki sklep,
  • kiełki cena,
  • kiełki gdzie kupić,
  • kiełki słonecznika,
  • gdzie kupić nasiona na kiełk,
  • jak wyhodować kiełki słonecznika,
  • Jak zrobić kiełki,
  • jak zrobić kiełki w domu,
  • kiełki na wacie,
  • kiełki siemienia lnianego,
  • kiełki w kiełkownicy pleśnieją,
  • rodzaje kiełków,
  • kiełki słonecznika w łupinach,
  • jak hodować kiełki w kiełkownicy,
  • kiełki ze słonecznika łuskanego,
  • kiełki słonecznika cena,
  • kiełki słonecznika gdzie kupić,
  • produkcja kiełków konsumpcyjnych,
  • jak wyhodować kiełki pszenicy,
  • kiełki brokuła,
  • słoik do kiełkowania,
  • słoiki do kiełkowania allegro
(Visited 1 125 times, 1 visits today)

1 Comment

  1. Uwielbiam jeść kiełki – szczególnie dodaję je od czasu do czasu do sałatki :-) Swoich własnych jeszcze nie hodowałam, ale chyba się skuszę :-) Pozdrawiam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *