Bez kategorii
Leave a comment

Jak skutecznie utuczyć faceta?

 

Jak skutecznie utuczyć faceta?

Na pewno z Miłością i głową :) Tylko i wyłącznie jeśli on sam tego chce. Nie możecie świadomie „pomóc” swojemu mężczyźnie przytyć jeśli on sam tego nie chce. Niestety jest wiele par gdzie kobitka jest przy kości, a jej partner ma smukłą sylwetkę. Dziewczyna robi wszystko by on przytył, a czasem nic to nie pomaga.

Musisz zrozumieć jedną kwestię. Jeśli jesteś przy kości – tak jak ja –  i łatwo Ci się tyje, musisz bardzo pilnować tego co jesz. Gdy się stresujesz, nie panujesz nad emocjami jesz i jesz. Jesteś endomorfikiem.

Jeśli Twojemu partnerowi trudno jest przytyć – tak ja mojemu. Ma smukłą budowę, mega szybki metabolizm. Sam uważa, że je bardzo dużo, ale jeśli by to wszystko zliczyć to wcale nie tyle by i trzymać masę albo móc przytyć. Nie pamięta o jedzeniu, a gdy się stresuje jedzenie czegokolwiek nie wchodzi w grę. Jest ektomorfikiem.

Gdy się poznaliśmy ważył 57kg. Mniej niż ja. Gdy się wzięłam za przygotowywanie mu posiłków, podbijanie kaloryczności i pilnowanie aby jadł. Udało mu się dobić prawie do 70kg. Obecnie moja chwila nieuwagi sprawiła, że znów zmierza w kierunku 60kg. A zważając na to, że mamy trochę ostatnio stresów w życiu nie chce jeść.  Zmniejszył się mu żołądek i też nie jest w stanie „wepchać w siebie” tyle ile robił to wcześniej.

Jednak nic na siłę i ponad zdrowe. Pamiętajcie o tym! Nie katujcie swoich Panów ciastami, ciasteczkami i swojskimi daniami. Może i przytyją ale to nie wyjdzie im na zdrowie. A chyba nie o to chodzi? :) Zdrowie ponad wszystko! Ja sama zaczynałam od drobnych kwestii, które z czasem się zmieniały.

Moje triki na podbicie kaloryczności:

  • często robiłam zasmażkę, do zupy, do ziemniaków do czego się dało
  • dodawałam trochę więcej oliwy do sałatki
  • do kanapek więcej masła
  • w miseczce na widoku stały orzeszki na przygryzkę / czasem z dodatkiem czekolady
  • z czasem sama starałam się robić zdrowe ciasteczka, które zawierały więcej kalorii
  • na obiad podobnie. zdrowiej, ale z podbiciem kalorii.

 
 


Inne posty odnośnie życia w Norwegii, które również mogą Was zaciekawić:

 

 


Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

  • Kiedy przenieli Cie na inny projekt i zamiast spokojnie sobie
  • Weekendowe spacerki
  •  gdyby nie mega promocje w NO to jeli bym
  • Czego uywam do pielgnacji wosw w Norwegii? O tym na

 

 


Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

 

  • jak utuczyć faceta,
  • jak utuczyć dziewczynę,
  • chce się utuczyć,
  • jak sie utuczyc,
  • jak utuczyć dziecko,
  • jak utuczyc kolezanke,
  • jak przytyć mężczyzna,
  • dieta na mase dla mężczyzn,
  • dieta zeby przytyc 10 kg,
  • dieta na przytycie jadłospis,
  • dieta wysokokaloryczna na przytycie przepisy,
  • jak szybko przytyć,
  • dieta na przytycie dla dziewczyn,
  • co jeść żeby przytyć,
  • niedowaga u mezczyzny,
(Visited 12 times, 1 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *