Bez kategorii
Leave a comment

Jak schudnąć po świętach przed sylwestrem? Przytyłam przez święta 3kg

Zawsze na Święta pozwalam sobie na jedzenie wszystkiego. Niestety nie jest to jeden dzień a przynajmniej z 3 dni, porządnego polskiego tłustego i słodkiego jedzenia :) Na co dzień daleko mi do takiego żywienia dlatego uważam, że raz na rok można sobie pozwolić :)

Po Świętach zawsze mamy ten problem, że napełniamy się jedzeniem, brzuszki nam rosną, a na sylwestra trzeba się zmieścić w sukienkę, W której brzuszek przecież miał nie odstawać ;)

Jeśli dacie sobie spokój z żarciem po świętach, organizm Wam za to podziękuje, a brzuch przestanie odstawać.

Najlepiej dać żołądkowi odpocząć i przestać jeść do czasu aż poczujecie prawdziwy głód. Poważnie! U niektórych będzie trzeba odpuścić śniadanie, a au niektórych będzie trzeba na następny dzień poczekać nawet do kolacji. Taki post nie tylko nam nie zaszkodzi – jak pisze i mówi większość portali i osób – ale nam pomoże! Nie jesteśmy maszynami żeby wrzucać ciągle w siebie jedzenie. Jeśli raz przesadziliśmy, potem musimy na chwilę odpuścić, by organizm mógł wrócić na właściwe tory. Nie spowolni Ci się metabolizm, nie martw się o to.

Mój sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i uczucia przejedzenia w święta, to niejedzenie do pierwszego odczucia głodu, a potem same warzywa i owoce z niskim indeksem glikemicznym. I tak do sylwestra :) Efekt gwarantowany! :)

 

 


Bądź ze mną na bieżąco. Sprawdź moje wypady do ciekawych miejsc i to co robię na co dzień. Obserwuj mnie na moim insta i facebooku.

 

Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

  • Kierunek Malta
  • Dzi troszk wiao i plaowanie trzeba byo przeoy na inny
  • Byo sonko i wyczerpujcy dzie ale po mimo wszystkiego byo
  • Pogoda taka e paka si chce ale dziki temu mogam
  • Dzi zaliczymy kolejna wysp! Wiec czeka nas przeprawa promem
  • Porzdnie dzi mnie wywiao!
  • Dzi pogoda troszk gorsza ale nadal ciepeko i sukieneczka musi
  • Dzie dobry! Soneczka ycz Wam i sobie bo gdzie si
  • Kto pamita Popeyea? Siacza od szpinaku? mieszka w tej wiosce!

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

      • dzien obzarstwa czy przytyje,
      • przytyłam w krótkim czasie,
      • przytyć 1 kg w tydzień,
      • przytyłam 10 kg w tydzień,
      • ile można przytyć w tydzień,
      • przytyłam 2 kg w dwa dni,
      • ile mozna przytyć w 2 dni,
      • w jakim czasie można przytyć 10 kg,
      • tydzień obżarstwa ile można przytyć,
      • czy można przytyć w 3 dni,
      • ile można przytyć w miesiąc,
      • jak szybko przytyć 4 kg,
      • przytyłam 4 kg w 3 dni,
      • przytyłam 2 kg w dwa dni,
      • dzien obzarstwa czy przytyje,
      • przytyłam w krótkim czasie,
(Visited 37 times, 1 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *