sklep otien - zegarki dla kobiet na prezent
Bez kategorii

Jak schudnąć po świętach przed sylwestrem? Przytyłam przez święta 3kg

Zawsze na Święta pozwalam sobie na jedzenie wszystkiego. Niestety nie jest to jeden dzień a przynajmniej z 3 dni, porządnego polskiego tłustego i słodkiego jedzenia :) Na co dzień daleko mi do takiego żywienia dlatego uważam, że raz na rok można sobie pozwolić :)

Po Świętach zawsze mamy ten problem, że napełniamy się jedzeniem, brzuszki nam rosną, a na sylwestra trzeba się zmieścić w sukienkę, W której brzuszek przecież miał nie odstawać ;)

Jeśli dacie sobie spokój z żarciem po świętach, organizm Wam za to podziękuje, a brzuch przestanie odstawać.

Najlepiej dać żołądkowi odpocząć i przestać jeść do czasu aż poczujecie prawdziwy głód. Poważnie! U niektórych będzie trzeba odpuścić śniadanie, a au niektórych będzie trzeba na następny dzień poczekać nawet do kolacji. Taki post nie tylko nam nie zaszkodzi – jak pisze i mówi większość portali i osób – ale nam pomoże! Nie jesteśmy maszynami żeby wrzucać ciągle w siebie jedzenie. Jeśli raz przesadziliśmy, potem musimy na chwilę odpuścić, by organizm mógł wrócić na właściwe tory. Nie spowolni Ci się metabolizm, nie martw się o to.

Mój sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i uczucia przejedzenia w święta, to niejedzenie do pierwszego odczucia głodu, a potem same warzywa i owoce z niskim indeksem glikemicznym. I tak do sylwestra :) Efekt gwarantowany! :)

 

 


Bądź ze mną na bieżąco. Sprawdź moje wypady do ciekawych miejsc i to co robię na co dzień. Obserwuj mnie na moim insta i facebooku.

 

Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

      • dzien obzarstwa czy przytyje,
      • przytyłam w krótkim czasie,
      • przytyć 1 kg w tydzień,
      • przytyłam 10 kg w tydzień,
      • ile można przytyć w tydzień,
      • przytyłam 2 kg w dwa dni,
      • ile mozna przytyć w 2 dni,
      • w jakim czasie można przytyć 10 kg,
      • tydzień obżarstwa ile można przytyć,
      • czy można przytyć w 3 dni,
      • ile można przytyć w miesiąc,
      • jak szybko przytyć 4 kg,
      • przytyłam 4 kg w 3 dni,
      • przytyłam 2 kg w dwa dni,
      • dzien obzarstwa czy przytyje,
      • przytyłam w krótkim czasie,

(Visited 81 times, 1 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.