Poniżej lista produktów, które mają najmniej węgli, niektóre z tych są praktycznie bez węglowodanów. Taka lista przyda się osobom na diecie gdzie dbają o jak najniższą liczbę węgli w posiłkach. Ketoza bądź dieta lchf (Low Carb High Fat) Napoje o zerowej ilości węglowodanów woda woda gazowana kawa herbata Mięso Wysoka zawartość białka i witamin, najbardziej naturalne wędliny mają zero węglowodanów. Pakowane, utwardzone i przetwory mięsne (kiełbasa, hot dogi, wędliny, boczek, itp) mają pewne węglowodanów spowodowane dodatkiem aromatów, konserwantów lub skrobię spoiw. Należy sprawdzić etykietę. Te naturalne wędliny mają żadnych węglowodanów: Wołowina Cielęcina Owieczka Mięso wieprzowe Fowl (indyk, kurczak, kaczka, gęś, kura, przepiórki) Podroby (mózg, język,…