• Odżywianie

    Orzechy jakie mają właściwości i wartości odżywcze?

      Orzechy są dla mnie kluczowym elementem w diecie, są cudowne na włosy, paznokcie, cerę. Są niesamowicie wartościowe i skondensowane. Tłuszcze w naszej diecie są bardzo ważne, ludzie wystrzegają się go jak ognia. A przecież tyjemy od zbyt dużej ilości niespożytkowanej energii (kcal) oraz nieprawidłowego łączenia produktów. Kiedy dostarczymy organizmowi za dużo pokarmu, i nie spożytkujemy tej energii – odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety dużo osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Wybierają produkty light, odtłuszczone, które często posiadają zamiast tłuszczu więcej cukru. A inne w produktach light, posiadają w sobie zamiast cukru słodziki, często toksyczny aspartam – o czym pisałam tutaj. Ale do rzeczy. Poniżej lista z orzechami i ich…

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.