• Co mogę jeść kiedy mam insulinooporność? | IO dieta

      Co mogę jeść kiedy mam insulinooporność? | IO dieta Wiele osób przy insulinooporności załamuje ręce i zastanawia się „Co mogę jeść kiedy mam insulinooporność?” Podstawą leczenia choroby jest dieta o niskim indeksie glikemicznym (dieta DASH i śródziemnomorska). Poniżej produkty, które możemy i POWINNIŚMY spożywać gdy chorujemy. Dieta IO DIETA INSULINOOPORNOŚĆ Zacznę od mąki…. Zapamiętajcie jedną rzecz, nam wolno MĄKĘ RAZOWĄ i chleb pszenny z mąki razowej będzie odpowiedni (pomijając kwestie zdrowotne samej pszenicy, która jak wiadomo jest najbardziej zmodyfikowanym zbożem). DOZWOLONE RODZAJE CHLEBA: chleb 100% razowy pszenny, żytni lub orkiszowy bez: płatków ziemniaczanych, cukru, karmelu, miodu, syropu z agawy, bakalii, słodów wszelakich inny z dozwolonych mąk Nie możemy bułeczek,…

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.