Psychologiczne podstawy odchudzania / Myślenie wyszczuplające Dieta nisko energetyczna jest skuteczna wtedy, gdy zmieni się˛ sposób myślenia, aby wytrwać w postanowieniu przestrzegania nowych zasad żywienia. Osoby stosujące diety niskoenergetyczne powinny: – jeść to, co pozwoli na zmniejszenie masy

Czytaj dalej