Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Dużo osób zaczynających drogę zdrowego odżywiania zastanawia się, co jeść, a co nie. Poniżej przedstawiam Wam listę produktów, których na pewno powinniście unikać jak ognia. Chyba wszyscy rozumiemy dlaczego :) Przyjemności w życiu to nie tylko jedzenie, warto przzewartościować swoje życie i nauczyć się czerpać frajdę z innych rzeczy Fast Foods i smażone na głębokim oleju Gotowe potrawy mrożone, puszki, zupy sproszkowane i półprodukty Napoje gazowane i słodzone (soki sklepowe) Takimi napojami nie można zaspokoić pragnienia, najpierw dodają mnóstwa soli, potem dla równowagi cukru. Najbardziej przerażają mnie mamy, które kupują swoim dzieciom takie napoje / soki. Pasteryzowane soki nie mają żadnych wartości odżywczych, w…
-
-
NIGDY więcej tego nie jedz.
Bardzo dużo osób zaczyna się zdrowo odżywiać, niestety nie wiedzą o podstawowych zagrożeniach jakie czyhają na nich w pożywieniu. Przeczytaj tą listę i zastanów się, czy na prawdę robisz wszystko by dbać o swój organizm nie dostarczając mu toksycznego jedzenia? Poniżej lista produktów których lepiej nie jeść i nie pić Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, owoce, owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego. Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe. Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp. Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu. Jedzenie mocno smażone. Tłuszcze nasycone i…
