• Naturalna zupa dyniowa | wegańska

      Czas na idealną zupę dyniową czas start :) to jest mój pierwszy raz gdy jadłam dynie, poważnie! Nigdy jeszcze nie próbowałam dyni i to w takiej postaci. A co mnie podkusiło by spróbować? Cena! Miałam mega ochotę na krem z cukini. Jednak jej cena 12zl/kg sprawiła, że odechciało mi się skutecznie tego kremu. Obok leżała okrąglutka dynia za 1,95zl/kg… coś mnie podkusiło i pomyślałam, że spróbuje! Tak oto powstała moja naturalna, super zdrowa zupa z dyni :) składniki: – 2kg  dynii – 5 małych cebul – cała główka czosnku – sól himalajska – suszone warzywa Wszystko razem gotuję a potem blenduję :) Doprawiam do smaku. Pycha!! PS. Staram sie nie…

    Read More

  • Domowy hummus z ciecierzycy z czarnuszką i wędzoną papryką. Pycha!

      Domowy hummus z ciecierzycy z czarnuszką i wędzoną papryką. Pycha!   Mój przepis: 250 g ciecierzycy ugotowanej + wywar z gotowania / ciecierzycę trzeba namoczyć dzień wcześniej 2 ząbki czosnku sok z połówki cytryny 1 łyżka oliwy z winogron / bo oliwa z oliwek ma dla mnie zbyt mocny smak sól i pieprz do smaku (opcjonalnie) Wszytko blenduję do uzyskania gładkiej konsystencji. Kiedy skończę podstawę, dodaję co tylko zechcę. Paprykę, więcej pieprzu, bądź ostatnio mam fazę na czarnuszkę :) Czasem również dodam pastę tahini ale ze zmielonego sezamu przez samą siebie, nie kupną – wtedy hummus jest bardziej maziasty :)     Bądź ze mną na bieżąco. Sprawdź moje wypady…

    Read More
  • Jak zrobić zupę ogórkową z kiszonych ogórków? Najzdrowsza! PRZEPIS

    Najprostsza i najzdrowsza zupa ogórkowa!

      Jak zrobić zupę ogórkową z kiszonych ogórków? Najzdrowsza! Mój PRZEPIS   Bardzo zależy mi na tym, żeby kiedy już coś ugotuje było to z jak najzdrowszych produktów. Tak więc moja zupka składa się jedynie z: ogórków kiszonych własnej roboty koperku z ogródka mąki razowej typ 2000 sól himalajska Można dodać ziemniaki, jeśli ktoś lubi :) Robi się ją jak normalną zupę ogórkową, smakowała wszystkim :)     Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna [jr_instagram id=”3″]     Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:   jak zrobić zupę ogórkową z kiszonych ogórków, zupa ogórkowa najlepsza, zupa ogórkowa najzdrowsza, zupa ogórkowa bez mięsa, zupa ogórkowa prosty…

    Read More

  • Upiekłam mój pierwszy chleb na zakwasie!

    Upiekłam mój pierwszy chleb na zakwasie! O zrobieniu zakwasu i tego chleba trąbiłam moim najbliższym chyba z miesiąc. Długo czekałam by kupić odpowiednią mąkę i spróbować. Chciałam zrobić wszystko sama, chciałam by był najzdrowszy jak się da. Bym mogła piec go mojej rodzinie, zamiast kupować ten gąbczasty chleb w sklepie. Sama jem bardzo mało chleba, ale jeśli moi najbliżsi chcą chleb jeść to niech jedzą ale te pełen wartości odżywczych, a nie samych pustych kalorii. Jestem na etapie tworzenia przepisów jak najzdrowszych, naturalnych, najlepiej wegańskich. Moje rodzinne menu powoli powstaje :) Obywa się mnóstwo eksperymentów i o dziwo wychodzi! Można jeść mega zdrowo i tak smacznie. Niesamowicie się ciesze, że…

    Read More
  • kiełki hodowla, jak hodować kielki w domu, kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro

    Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla

      Bluzka bonprix / kupisz tutaj Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla Kiełki dostarczają nam mnóstwo wartości odżywczych! Po prostu bomby witaminowe, w dodatku są lekkostrawne. Chronią przed takimi chorobami cywilizacyjnymi jak zawał czy rak. Można je jeść prosto z „grządki” lub dodać do sałatki :) ja tak uwielbiam!   Właściwości i rodzaje kiełków Najlepiej przygotowywać kiełki w sezonie wiosennym, zimowym i jesiennym gdy nie możemy pozwolić sobie na sezonowe owoce i warzywa, a kiełki w tym czasie dostarczą nam mnóstwa potrzebnych dla organizmu składników. O wiele lepiej trawią się w przeciwieństwie do nasion, dzięki czemu składniki zawarte w nasionkach organizm przyswaja bardzo dobrze, dlatego na prawdę warto kiełkować!…

    Read More

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.