kiełki hodowla, jak hodować kielki w domu, kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro
Odżywianie,  Promowane

Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla

 

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro
Bluzka bonprix / kupisz tutaj

Jak zrobić kiełki w domu? / Moja hodowla

Kiełki dostarczają nam mnóstwo wartości odżywczych! Po prostu bomby witaminowe, w dodatku są lekkostrawne. Chronią przed takimi chorobami cywilizacyjnymi jak zawał czy rak. Można je jeść prosto z „grządki” lub dodać do sałatki :) ja tak uwielbiam!

 

Właściwości i rodzaje kiełków

Najlepiej przygotowywać kiełki w sezonie wiosennym, zimowym i jesiennym gdy nie możemy pozwolić sobie na sezonowe owoce i warzywa, a kiełki w tym czasie dostarczą nam mnóstwa potrzebnych dla organizmu składników. O wiele lepiej trawią się w przeciwieństwie do nasion, dzięki czemu składniki zawarte w nasionkach organizm przyswaja bardzo dobrze, dlatego na prawdę warto kiełkować!

Kiełki lucerny:

  • zawierają mnóstwo żelaza –  zalecane osobom z anemią
  • fosfor, magnez, cynk, jod, mangan, miedź, lit, selen, potas
  • mocno oczyszczają organizm z toksyn
  • łagodzą objawy menopauzy
  • mają mnóstwo witamin – B, C, D, E, K, PP
  • potężne źródło błonnika i antyoksydantów
  • obniżają poziom cholesterolu
  • wspomagają procesy leczenia prostaty i układu moczowego
  • są źródłem łatwo przyswajalnego białka („skąd weganie biorą to białko?!” – macie odpowiedź :)

Ciekawostka: pół szklanki kiełków lucerny: zawiera więcej witaminy C, niż 6 szklanek soku pomarańczowego.

Kiełki brokułów:

  • zawierają sulforafan, który ma ogromne właściwości przeciw nowotworowe
  • wspomaga leczenie wrzodów żołądka
  • poprawiają trawienie

Pamiętajcie kobietki, że ogólnie wszystkie kiełki mają te wszystkie właściwości. Wzmacniają również nasze włosy, paznokcie i cerę. Są naszym kosmetykiem, który powinniśmy stosować od wewnątrz :)

Gdzie najlepiej kupić nasiona na kiełki?

Kiełki najlepiej kupować w ekologicznych sklepach, bądź tych ze zdrową żywnością. A jeśli nie chcecie wychodzić z domu i zamówić je przez internet to polecam np. tutaj – sprawdzone i pochodzą z upraw ekologicznych :)

 

Kiełki soja / kupisz tutaj – 2,19pln

Kiełki brokuł / kupisz tutaj – 1,79pln

Dla osób, które jeszcze nigdy nie próbowały kiełków i nie wiedzą jakie będą im smakować. Polecam kupić na początek mieszanki: pikantną i łagodną.

Kiełki mieszanka pikantna / kupisz tutaj – 2,89pln

(Pikantna mieszanka nasion zawiera:
kiełki rzodkiewki, gorczycy, fasoli mung, soczewicy, lucerny i rzeżuchy.)

Kiełki mieszanka łagodna / kupisz tutaj – 2,89pln

(Łagodna mieszanka nasion zawiera:
soja, soczewica, fasola mung, brokuł, rzodkiewka.)

W czym przygotowywać kiełki?

Kiełki można robić na różne sposoby: w kierownicy, w słoiku ze specjalnym wieczkiem bądź przykryte gazą, niektórzy robią również na sitku.

Mamy do wyboru mnóstwo różnych kiełków. Najlepiej hodować kiełki ze specjalnie przygotowanych do tego nasion. Można kupić konkretne roślinki bądź mieszanki nasion. Do wyboru do koloru :)

 

Kiełki w słoiku

Namocz:

Kiełkuj:

 

Moja hodowla kiełków w domu

Miałam już daaawno kupione nasiona na kiełki:

  • szczypiorek
  • burak ćwikłowy
  • kozieradka
  • słonecznik
  • mieszanka łagodna
  • jarmuż

Ze względu, że były to stare nasiona, mogłam się tylko modlić czy z nich coś wyjdzie :D ale wyszło! Zobaczcie poniżej :)

Ja swoje zasadziłam w kiełkownicy. Dostałam ją już bardzo dawno temu od siostry, ale z powodu ciągłych wyjazdów nie była przeze mnie w ogóle użytkowana. Dłuższy pobyt w jednym miejscu wreszcie pozwolił mi na wykorzystanie jej mocy :) powiem Wam, że sprawuje się świetnie! Poniżej fotki z mojej uprawy :D / mogliście zobaczyć kiedy sadziłam kiełki na moim insta stories  – kto jeszcze nie dodał mnie do obserwowanych, to zapraszam :)

Kiełki przepłukiwałam rano i wieczorem, zmieniając co przepłukiwanie miejsce roślinek w piramidzie, by każda choć trochę była u samej góry. Trzymałam w ciemnym, ciepłym miejscu. Jeśli nie masz takiego, to przykryj nasionka szmatką.

Kiełki hodowane w domu krok po kroku

Jak wyhodować kiełki w domu?
1. moczymy nasiona 6-12h
2. następnego dnia dokładnie przepłukujemy i wkładamy albo do kiełkownicy albo do słoiczka – dobrze odsączamy wodę
3. staramy się 2x dziennie kiełki przepłukać, pamiętając nadal by dobrze odsączać wodę
4. powtarzamy całe przepłukiwanie przez 4-5 dni. Po tym czasie kiełki powinny być gotowe. Długość kiełkowania zależy od rodzaju nasionek.

 

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro       

Nasionka miałam stare, więc udało się wykiełkować tylko jarmuż i buraka. Szczypiorek się uparł i nie wykiełkował. Zostawiłam je na trochę dłużej, po 8 dniach kiełki wyglądały tak:

kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro

kiełki hodowla, jak hodować kielki w domu, kiełki hodowla, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika,, kiełki właściwości, kiełki rodzaje, kiełki jak jeść, kiełki sklep, kiełki cena, kiełki gdzie kupić, kiełki słonecznika, gdzie kupić nasiona na kiełk, jak wyhodować kiełki słonecznika, Jak zrobić kiełki, jak zrobić kiełki w domu, kiełki na wacie, kiełki siemienia lnianego, kiełki w kiełkownicy pleśnieją, rodzaje kiełków, kiełki słonecznika w łupinach, jak hodować kiełki w kiełkownicy, kiełki ze słonecznika łuskanego, kiełki słonecznika cena, kiełki słonecznika gdzie kupić, produkcja kiełków konsumpcyjnych, jak wyhodować kiełki pszenicy, kiełki brokuła, słoik do kiełkowania, słoiki do kiełkowania allegro
Bluzka bonprix / kupisz tutaj

Jedliście kiedyś kiełki? Będziecie hodować swoje? :)

 

 

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

  • kiełki hodowla,
  • kiełki właściwości,
  • kiełki rodzaje,
  • kiełki jak jeść,
  • kiełki sklep,
  • kiełki cena,
  • kiełki gdzie kupić,
  • kiełki słonecznika,
  • gdzie kupić nasiona na kiełk,
  • jak wyhodować kiełki słonecznika,
  • Jak zrobić kiełki,
  • jak zrobić kiełki w domu,
  • kiełki na wacie,
  • kiełki siemienia lnianego,
  • kiełki w kiełkownicy pleśnieją,
  • rodzaje kiełków,
  • kiełki słonecznika w łupinach,
  • jak hodować kiełki w kiełkownicy,
  • kiełki ze słonecznika łuskanego,
  • kiełki słonecznika cena,
  • kiełki słonecznika gdzie kupić,
  • produkcja kiełków konsumpcyjnych,
  • jak wyhodować kiełki pszenicy,
  • kiełki brokuła,
  • słoik do kiełkowania,
  • słoiki do kiełkowania allegro

Related Posts

LISTA 5 zakazanych produktów – trujące jedzenie – przestań TO jeść!

Naturalna zupa dyniowa | wegańska

Porzeczka czerwona i wiśnie. Zbiory, witaminki czyli Otianna w ogrodowym raju.

2 komentarze

  • Fashfactor

     at  Odpowiedz

    Uwielbiam jeść kiełki – szczególnie dodaję je od czasu do czasu do sałatki :-) Swoich własnych jeszcze nie hodowałam, ale chyba się skuszę :-) Pozdrawiam!

  • kiełki w słoiku

     at  Odpowiedz

    Idąc za Twoim przykładem sama zaczęłam robić hodować kiełki u siebie w domu. Faktycznie tak jak pisałaś to proste i łatwe :) Moje nie są tak okazałe jak Twoje, ale ze smakiem nie mam co narzekać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Powiadomię Cię o nowych postach promujących ciekawostki jedzeniowe i zdrowe nawyki. Wszystko po to, abyś mógł polepszyć swoje zdrowie i czuł się lepiej.
Adres e-mail
Nie wysyłam spamu, Twoje dane są bezpieczne.