Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Dużo osób zaczynających drogę zdrowego odżywiania zastanawia się, co jeść, a co nie. Poniżej przedstawiam Wam listę produktów, których na pewno powinniście unikać jak ognia. Chyba wszyscy rozumiemy dlaczego :) Przyjemności w życiu to nie tylko jedzenie, warto przzewartościować swoje życie i nauczyć się czerpać frajdę z innych rzeczy

1. Fast Foods i smażone na głębokim oleju

2. Gotowe potrawy mrożone, puszki, zupy sproszkowane i półprodukty

3. Napoje gazowane i słodzone (soki sklepowe)

   Takimi napojami nie można zaspokoić pragnienia, najpierw dodają mnóstwa soli, potem dla równowagi cukru. Najbardziej przerażają mnie mamy, które kupują swoim dzieciom takie napoje / soki. Pasteryzowane soki nie mają żadnych wartości odżywczych, w dodatku do słodkich owoców dodawany jest dodatkowy cukier. Czy na prawdę myślisz, że jeśli kupisz swojemu dziecku sklepowy sok wpłyniesz pozytywnie na jego zdrowie? Wręcz przeciwnie. Nieświadomie, bardzo szkodzisz własnemu dziecku.

4. Słodycze

5. Słone przekąski, chipsy

Buziaki,
OTIANNA ❤

Jeśli podoba Ci się ten post udostępnij proszę i podziel się z innymi.

Obserwuj mnie na Facebooku! facebook.com/OTIANNA.official

Obserwuj mnie na Instagramie! @otianna

[jr_instagram id=”2″]

SPRAWDŹ, MOJE OSTATNIE POSTY

• Czy w wieku 60 lat można być, piękną i seksowną? | MÓJ AUTORYTET
  
• LISTA produktów z trującym ASPARTAMEM
• Żelki jak to jest zrobione?
• Alaska – wegańskie słodycze – rurki bezglutenowe
• 120 produktów o niskiej zawartości węglowodanów?
• Legal Cakes – Warszawa – dietetyczne słodkości
• Gdzie wege knajpa w Krakowie? – Wegańska restauracja Nova Krova
• Jak wygląda mój pokój?
• HIT lata 2016 – odkryte ramiona