Co mogę jeść kiedy mam insulinooporność? | IO dieta Wiele osób przy insulinooporności załamuje ręce i zastanawia się „Co mogę jeść kiedy mam insulinooporność?” Podstawą leczenia choroby jest dieta o niskim indeksie glikemicznym (dieta DASH i śródziemnomorska). Poniżej produkty, które możemy i POWINNIŚMY spożywać gdy chorujemy. Dieta IO DIETA INSULINOOPORNOŚĆ Zacznę od mąki…. Zapamiętajcie jedną rzecz, nam wolno MĄKĘ RAZOWĄ i chleb pszenny z mąki razowej będzie odpowiedni (pomijając kwestie zdrowotne samej pszenicy, która jak wiadomo jest najbardziej zmodyfikowanym zbożem). DOZWOLONE RODZAJE CHLEBA: chleb 100% razowy pszenny, żytni lub orkiszowy bez: płatków ziemniaczanych, cukru, karmelu, miodu, syropu z agawy, bakalii, słodów wszelakich inny z dozwolonych mąk Nie możemy bułeczek,…
-
-
Wegański tort urodzinowy z kaszą jaglaną i OREO w roli głównej | sernik jaglany na zimno | sernik wegański z kaszy jaglanej
Wegański tort urodzinowy Oreo | sernik wegański z kaszy jaglanej – „Oreo” Składniki: tortownica o średnicy ok. 20 cm Spód: 70 g suszonych daktyli (bez pestek) 300 g (2 opakowania) ciasteczek oreo Masa „serowa” 300 g suchej kaszy jaglanej (1 i 1/2 szklanki) 5-6 szklanek mleka sojowego 1 szklanka nerkowców ok. . 90 g erytrytol / ksylitolu (jeśli nie macie możecie zastąpić cukrem pudrem) sok z 1 cytryny Dodatkowo: 1 opakowanie ciasteczek oreo Przygotowanie tortu wegańskiego: Dzień przed przygotowaniem tortu nerkowce oraz daktyle zalewamy wodą w osobnych miskach i odstawiamy na noc aby zmiękły. Następnego dnia namoczone wcześniej orzechy nerkowców i suszone daktyle odsączamy i blendujemy na…
-
Jaka szczotka do włosów najlepsza? Tangle teezer, z naturalnego włosia dzika czy szczotka plastikowa?
Dziś chce pokazać Wam, że do tego czasu używałam dwóch szczotek zamykanej tangle teezer oraz szczotki z naturalnego włosia. Coś było nie tak w tej mojej pielęgnacji, bo włosy nadal nie wyglądały tak jak bym tego chciała, łamały się na końcach i nie mogłam ich porządnie rozczesać. Po wymianie produktów (które wciąż testuje na swoich włosach, ale teraz wiem przynajmniej, które będą trafionym wyborem) moja czupryna jest w coraz lepszym stanie i co za tym idzie, włosów jest więcej i stają się gęściejsze. Po przeszukaniu internetów wiele wskazywało na to, że końce moim włosów mogą łamać się przez używanie tangle teezer i szczotki z naturalnego włosia. Przez to, że jest ich więcej. Kupiłam więc najzwyklejszą w świecie…
-
Fruit bars – SunVita – batony wegańskie – sklep gdzie kupić?
Batoniki wegańskie owocowe. 95% zawartości owoców. Bez dodatku cukru, zawierają tylko naturalnie występujące cukry w owocach. Bez sztucznych aromatów, słodzików ani zabarwień. Poręczne opakowanie, dzięki czemu można łatwo zabrać ze sobą wszędzie! Pachną genialnie <3 Pochodzenie: Węgry Konserwant: dwutlenek siarki i sorbinian potasu wolne od GMO Batonik owocowy z truskawką bez dodatku cukru. Batonik owocowy z jagodą bez dodatku cukru. Batonik owocowy z jabłkiem bez dodatku cukru. Do kupienia w Auchan – cena 1.69zł Zobacz gdzie jeszcze taniej możesz kupić te batoniki: SPRAWDŹ, MOJE OSTATNIE POSTY Alaska – wegańskie słodycze – rurki bezglutenowe Jak skutecznie wypromować bloga modowego? 120 produktów…
-
Lista lodów do 100 kcal. Jakie lody na diecie? Jakie lody mają najmniej kalorii?
Jakie lody maja najmniej kcal? Poniżej lody do 100 kcal Poniżej zdjęcia lodów sklepowych, które mają najmniej kalorii do 100kcal Idealne dietetyczne przekąski na lato – niskokaloryczne lody! OTO LISTA – najmniej kalorycznych lodów. Od góry zaczynają się najmniej kaloryczne znalezione przeze mnie lody dostępne w sklepach typu: Auchan, Żabka, Tesco, Carrefour, Biedronka Kalorie Nazwa loda Wygląd – zdjęcie 95 kcal (1 lód 110ml / 72g ) Algida Big Milk Fruit Lody (Lody o smaku śmietankowym w sorbetowej polewie truskawkowej (34%)) 47 kcal (1 lód 50ml) Pirulo Kwaśniak Lody wodne o smaku brzoskwiniowym i mandarynkowym 58 kcal (1 lód 50ml/54g) Algida Max – Fizz 62kcal (1 lód 73ml/67g) Pirulo…
